Mit kalorii

Více o knize

Totalnie nowatorska książka o diecie, kt�ra odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogram�w poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, kt�re od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii. Przez wiele lat źr�dła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, kt�rych nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania złych kalorii!