Naikan - Die Welt der Innenschau

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Die Entdeckung der eigenen Persönlichkeit wird in diesem praxisorientierten Buch durch die Methode Naikan gefördert, die Ruhe und Selbstreflexion in den Vordergrund stellt. Anhand von drei zentralen Fragen wird der Leser angeregt, seine Beziehungen und eigenen Handlungen zu hinterfragen. Johanna Schuh, die Naikan-Leiterin, erklärt anschaulich, wie diese Praxis im Alltag und als Retreat angewendet werden kann, um innere Ruhe zu finden und persönliche Potenziale zu entfalten. Mit einem klaren, informativen Stil und humorvollen Einlagen wird die Kraft der Stille erfahrbar gemacht.