Více o knize
„Toto nie je ďalšia kniha, podľa ktorej stačí jesť vajcia, orechy a ryby, a hneď budete múdrejší. Geniálne potraviny vysvetľujú, ktoré gény ovplyvňujú našu inteligenciu a akým jedlom z nich vyťažiť čo najviac. Prinášajú lahodné recepty a super jednoduché nápady, čo v živote zmeniť, aby vám to lepšie myslelo. Je to povinné čítanie.“ — Ben Greenfield, zdravotný konzultant a spisovateľ. O knihe: Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom. V knihe sa dozviete, ako sú pre vás tieto potraviny prospešné a ako môžu zlepšiť vašu duševnú a telesnú kondíciu. Upravou jedálneho lístka môžete stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie, znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zistíte, aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť. Starneme rýchlosťou produkcie inzulínu, a preto je potrebné sa o jeho uvoľňovanie starať. Vďaka plánu v knihe vyladíte svoj mozog aj telo a získate prehľad o tom, kedy jesť a kedy nie, ako zlepšiť náladu a aké zmeny životného štýlu posilnia vaše zdravie. Max Lugavere, autor a odborník na zdravie, porovnal stovky vedeckých štúdií a konzultoval knihu s odborníkmi z celého sveta.
Nákup knihy
Geniálne potraviny, Paul Grewal, Max Lugavere
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Geniálne potraviny
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Paul Grewal, Max Lugavere
- Vydavatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8075551958
- ISBN13
- 9788075551955
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Kuchařky, Kuchařky, Jídlo & Pití, Osobní růst, Věda, Zdraví, Zdravý životní styl, Jídlo, Dárky pro ženy, Dárky pro babičku, Stravování & Diety, Superpotraviny, Keto dieta
- První vydání
- 2018
- Původní název
- Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- Hodnocení
- 4,4 z 5
- Anotace
- „Toto nie je ďalšia kniha, podľa ktorej stačí jesť vajcia, orechy a ryby, a hneď budete múdrejší. Geniálne potraviny vysvetľujú, ktoré gény ovplyvňujú našu inteligenciu a akým jedlom z nich vyťažiť čo najviac. Prinášajú lahodné recepty a super jednoduché nápady, čo v živote zmeniť, aby vám to lepšie myslelo. Je to povinné čítanie.“ — Ben Greenfield, zdravotný konzultant a spisovateľ. O knihe: Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom. V knihe sa dozviete, ako sú pre vás tieto potraviny prospešné a ako môžu zlepšiť vašu duševnú a telesnú kondíciu. Upravou jedálneho lístka môžete stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie, znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zistíte, aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť. Starneme rýchlosťou produkcie inzulínu, a preto je potrebné sa o jeho uvoľňovanie starať. Vďaka plánu v knihe vyladíte svoj mozog aj telo a získate prehľad o tom, kedy jesť a kedy nie, ako zlepšiť náladu a aké zmeny životného štýlu posilnia vaše zdravie. Max Lugavere, autor a odborník na zdravie, porovnal stovky vedeckých štúdií a konzultoval knihu s odborníkmi z celého sveta.