Psychologische Belastbarkeit

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Psychologische Belastbarkeit wird als entscheidender Faktor für die Stressbewältigung und die Verbesserung der Lebensqualität betrachtet. Sie umfasst eine Vielzahl von Eigenschaften, die es Individuen ermöglichen, Herausforderungen zu meistern und ihre Leistung sowie ihr Wohlbefinden zu steigern. Das Buch untersucht die Merkmale und Komponenten dieser Belastbarkeit und zeigt auf, wie sie Optimismus fördert, positive Denkweisen entwickelt und die Fähigkeit zur objektiven Selbstkritik stärkt. Ziel ist es, den Leser zu motivieren, seine persönlichen Ziele erfolgreich zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen.