Wünsch Dich schlank - mit positiven Gedanken zur Traumfigur

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Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen mentalen Prozessen und dem Abnehmen. Das Buch erklärt, wie bestimmte Gehirnregionen das Essverhalten beeinflussen und bietet Strategien, um diese mentalen Muster zu ändern. Es wird betont, dass nachhaltiger Gewichtsverlust nicht nur durch Diäten, sondern vor allem durch eine positive Veränderung der Denkweise erreicht werden kann. Durch praktische Tipps und Übungen wird der Leser angeleitet, seine Einstellung zu Ernährung und Körper zu überdenken und langfristige Erfolge zu erzielen.