Schlafen und Wachen

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Die Untersuchung des Schlafs und seiner Funktionen steht im Mittelpunkt dieses Buches, das sich mit den noch offenen Fragen zu diesem faszinierenden Phänomen auseinandersetzt. Besonders beleuchtet wird der Aufwachprozess und dessen Einfluss auf die Schlafqualität. Durch wissenschaftliche Erkenntnisse wird aufgezeigt, wie das Aufwachstadium die Wahrnehmung von Schlaf- und Aufwachqualität beeinflusst. Zudem werden die Grundlagen des Schlafs sowie Faktoren, die zu einem erholten Erwachen beitragen, ausführlich dargestellt.