Traditionelles chinesisches Augen-QiGong

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Traditionelles chinesisches Augen-QiGong bietet ein ganzheitliches Vitalisierungs- und Harmonisierungs-System für die Augen, das auf die Bedürfnisse des westlichen Kulturkreises abgestimmt ist. Das niedrigschwellige Basisprogramm umfasst 10 leicht erlernbare und effektive Techniken zur Selbstmassage und zum Training der Augenmuskulatur. Jede Technik wird ausführlich erklärt und bebildert. Zusätzlich werden weitere nachhaltige Methoden zur Augenfitness vorgestellt, ergänzt durch Tipps zur funktionellen Ernährung. Die Qualität des Programms basiert auf jahrtausendealten, bewährten Techniken, die in einer modernen, westlichen Systematik präsentiert werden. Das einfache Basisprogramm folgt dem KISS-Prinzip („Keep it super simple“) und verspricht einen hohen Nutzen bei geringem Aufwand. Es eignet sich für alle, die viel Naharbeit leisten, Träger von Sehhilfen, Sportler, die auf gutes Sehen angewiesen sind, sowie für alle, die Wert auf klare Sicht und ansprechende Augen legen. Traditionelles chinesisches Augen-QiGong fördert nicht nur die Fitness der Augen, sondern auch mentale Ruhe. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e. K., ISBN: 978-3-945249-06-2, Paperback, 60 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 15,00 [D].