MONIKA FIJOŁEK Knihy

Jak w naturalny spos�b zapobiegać infekcjom? Co zrobić, żeby ochronić dzieci przed przeziębieniami i uniknąć częstych wizyt u lekarza? Czy można wzmocnić organizm, unikając chemicznych preparat�w z apteki? � Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem: unikać zatkanego nosa, b�lu głowy, drażniącego kichania i og�lnego osłabienia. Doktor Monika Fijołek, naukowiec a zarazem pasjonatka ziołolecznictwa, proponuje, by do okresu największego ryzyka infekcji przygotować się wcześniej, wzmacniając swoją odporność. Aronia, czystek, berberys, czosnek czy jeż�wka, to tylko niekt�re rośliny chroniące nas przed chorobami. Podane w pysznych daniach, ciastach, herbatach, nalewkach czy konfiturach nie tylko wspierają nasz układ odpornościowy, ale także cieszą swoim smakiem. � Znajdziesz tu: ? najważniejsze zioła wspierające odporność ? dozowanie odpowiednie dla wieku i og�lnego stanu zdrowia ? sprawdzone przepisy na dania, przetwory i nalewki ? pomysły na wyjątkowe przysmaki wzmacniające organizm twojego dziecka.�

Smak potraw z dodatkiem świeżo zebranych ziół czy zdrowotne działanie herbat na bazie naturalnego suszu mobilizują, by samodzielnie wyhodować te pożyteczne rośliny. W poradniku zgromadzono praktyczne informacje na temat zakładania ogródków ziołowych. Czytelnik dowie się, jak sadzić, uprawiać i pielęgnować najpopularniejsze rośliny zielne, a także jak pożytecznie wykorzystać je w postaci suszu.

Odkryj moc i zdrowie w roślinnych skarbach polskiej przyrody!Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wielkie naturalne bogactwo dające zdrowie mamy na wyciagnięcie ręki.Niemal każda roślina kryje w sobie dobroczynne i lecznicze właściwości.W swojej książce doktor Monika Fijołek podpowiada, jak skutecznie i bezpiecznie korzystać z takich zi�ł jak: stokrotka pospolita, nagietek, majeranek ogrodowy, bluszczyk kurdybanek czy żywokost...

Nasze ciało posiada dar samoleczenia, jednak musimy wiedzieć, jak dostarczać mu odpowiednich składników odżywczych, czyli jak skomponować zdrową dietę i prawidłowo wspomagać się naturalnymi składnikami. Najlepsze lekarstwa są niekiedy na wyciągnięcie ręki!

Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem. Coraz więcej osób pragnie również czerpać z naturalnych metod, które wspomogą nasz układ odpornościowy. Dr inż. Monika Fijołek, która od wielu lat jest pasjonatką ziołolecznictwa i osobiście tworzy przydomowe ogrody, w swojej książce proponuje, jak wzmocnić odporność poprzez włączenie do diety ziół. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu autorki dowiemy się również, jak odpowiednio zapobiegać rozwojowi chorób u dzieci i seniorów, stosując naturalne, sprawdzone sposoby na wspieranie odporności. W uzupełnionym i poszerzonym o nowe zioła wydaniu znajdziesz m.in. najważniejsze zioła wzmacniające odporność oraz sprawdzone przepisy z ich wykorzystaniem. Poznaj niesamowite właściwości ziół i ciesz się zdrowiem przez cały rok! Monika Fijołek – doktor nauk rolniczych, nauczyciel przedmiotów zawodowych, pasjonatka uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody przydomowe oraz klasztorne. Rysuje zioła. Gotuje wspaniałe ziołowe potrawy. Autorka wielu książek, m.in. Zioła w ogrodzie.