Sołtys-Para Urszula Pořadí knih

Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych... Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.

Twoje dziecko ma w sobie wielką moc! Pomóż mu nauczyć się z niej korzystać. Jeśli sięgasz po tę książkę, prawdopodobnie jesteś rodzicem wyjątkowego dziecka: empatycznego, uważnego, umiejącego trafnie odczytywać emocje. Może jednak niepokoi Cię jego skłonność do płaczu z byle powodu, lęków w bezpiecznych sytuacjach czy nagłych wybuchów złości. Szukasz informacji, jak zrozumieć te reakcje i jak pomóc zarówno dziecku, jak i sobie w trudnych momentach. Jak nauczyć je czuć adekwatnie, a nie za mocno? Autorka, psychoterapeutka i mama dwóch dziewczynek, pokazuje wysoką wrażliwość jako szansę, a nie problem. Dzieci o ponadprzeciętnej wrażliwości dostrzegają niuanse, które umykają innym, co daje im możliwość wpływania na świat. Muszą jednak nauczyć się żyć ze swoim darem i czerpać z niego dla dobra siebie i innych. Książka pozwoli Ci zrozumieć, czym jest wysoka wrażliwość, oraz określić, czy Twoje dziecko do niej należy. Dowiesz się także, jak pielęgnować wysoko wrażliwe dziecko, aby wyrosło na szczęśliwego, empatycznego dorosłego.

Urszula Sołtys-Para Moc relacji. Jak dogadać się z dzieckiem, by zyskać spokój. Czy zastanawiasz się czasem, w jaki sposób rozmawiać z dzieckiem, żeby się dogadać? Czy zdarza się, że osłabia Cię bezradność i bezsilność rodzicielska? Czy masz czasem wrażenie, że Twoje dziecko jest za mało samodzielne albo martwisz się, że ma ciągle bałagan w pokoju? A może zastanawiasz się, czy dziecko potrzebuje mieć jakieś obowiązki i jak pozyskać je do współpracy? Mam nadzieję, że ta książka pomoże rozwiać Twoje wątpliwości (przynamniej niektóre) i sprawi, że zyskasz więcej zaufania do siebie i dzięki temu poczujesz się bardziej kompetentnym rodzicem. Urszula Sołtys-Para Absolwentka UJ. Ukończyła czteroletni Podyplomowy Kurs Psychoterapii akredytowany przez Polskie Towarzystwa Psychiatryczne i Psychologiczne oraz Curriculum – całościowe szkolenie z terapii ericksonowskiej w Polskim Instytucie Ericksonowskim (w 2011 roku). Dwanaście lat związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną na Katowickim Nikiszowcu (2005–2017). Aktualnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną. Współautorka podcastu „Wspólne słowa” (z Anną Dankowską). Na co dzień przebywa w Tychach, ale jej ulubione miejsca to Kraków, Lizbona, Suwalszczyzna i Tatry˘ Mieszka z mężem, dwiema córkami, psem i kotem.