Badania naukowe potwierdzają, że myśli i emocje mają ogromny wpływ na biochemię naszego ciała oraz na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspierać zdrowie, ale także sprzyjać chorobom. Jak poprawić jakość życia i zdrowia już teraz, używając jedynie swoich wewnętrznych zasobów? Na te pytania odpowiadają światowi specjaliści – naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. W oparciu o naukę oraz własne doświadczenia przedstawiają różne prozdrowotne praktyki i dzielą się swoimi definicjami duchowości w codziennym życiu. Książka zawiera również ćwiczenia do samodzielnego zastosowania, co czyni ją nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, ale także praktycznym poradnikiem, który zachęca do natychmiastowego wdrażania opisanych metod. Autorka, aktorka i propagatorka holistycznego stylu życia, jest również współzałożycielką fundacji oraz autorką książek i podcastów o zdrowiu. Jej działalność została doceniona licznymi nominacjami i nagrodami, co świadczy o jej zaangażowaniu w promowanie integralnego podejścia do zdrowia.
