Kręgi szyjne mają kluczowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu, a ich schorzenia mogą prowadzić do pogorszenia wzroku, słuchu oraz zmysłu równowagi. Zmniejszony dopływ krwi do głowy może powodować zawroty i ból napięciowy, a ucisk na korzenie nerwowe skutkuje drętwieniem i osłabieniem kończyn. Dyskopatia szyjna wpływa negatywnie na funkcjonowanie serca, płuc oraz układu autonomicznego. W obliczu współczesnego stylu życia, który charakteryzuje się dużą ilością pracy i małą ilością odpoczynku, profilaktyka zwyrodnienia kręgosłupa staje się niezbędna. Kluczowe jest zwiększenie ruchomości kręgów poprzez utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i wykonywanie ćwiczeń profilaktycznych. Przed rozpoczęciem terapii warto poznać, jakie ruchy są zalecane, a które mogą być szkodliwe. W książce znajdziesz niezbędne informacje na ten temat. Autor, specjalista rehabilitacji medycznej, posiada bogate doświadczenie w rehabilitacji i usprawnianiu pacjentów, a także w pracy z osobami cierpiącymi na choroby przewlekłe. Jego wiedza i praktyka są wynikiem licznych szkoleń z zakresu fizjoterapii, kinezyterapii oraz medycyny uzdrowiskowej. Obecnie pracuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed oraz współpracuje z kilkoma szpitalami rehabilitacyjnymi.
