Marta Kępa Pořadí knih

Psy znane są z dozgonnej lojalności i przywiązania do swojego właściciela. O relację z nimi trzeba jednak dbać, nieustannie ją pielęgnując. Dobrze prowadzone czworonogi mogą nauczyć się komend czy sztuczek praktycznie w każdym wieku. Co ważne, psy potrafią się z ludźmi doskonale komunikować. Z ich mowy ciała można wyczytać w zasadzie wszystko. Warto zatem poświęcić swój czas na zbudowanie takiej więzi z psem, aby stał się on nie tylko naszym futrzanym przyjacielem, ale i prawowitym członkiem rodziny.

Skóra jest naszym płaszczem ochronnym, pełni wiele niezwykle ważnych funkcji. Warto o nią dbać każdego dnia. Nie tylko wtedy, gdy przestanie prawidłowo funkcjonować i zaczną pojawiać się kolejne problemy. Poradnik ten stworzony został z myślą o tych, którzy chcą spojrzeć na swoje zdrowie w sposób holistyczny, wykorzystując dobra oferowane przez naturę.Sięgając po niego, sprawdzisz, jak działają domowe maseczki, ocenisz korzyści mieszanek ziołowych, wypróbujesz nieznane ci do tej pory produkty i dowiesz się o dobrej jakości suplementach.

Dobra dieta nie oznacza głodzenia się i rezygnacji z ulubionych potraw. Oznacza przyjmowanie właściwych, wartościowych pokarmów, dzięki którym organizm zacznie lepiej funkcjonować. Na diecie nie trzeba być. Należy ją wprowadzić już na stałe do swojego życia w formie zmiany nawyków żywieniowych oraz odpowiedniego podejścia do zdrowia fizycznego i psychicznego. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, niewielka aktywność fizyczna, współistniejące choroby, zaburzenia kondycji psychicznej to tylko kilka czynników zwiększających ryzyko gromadzenia się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. W książce tej znajdziemy cenne porady, mówiące o tym: w jaki sposób dbać o zdrowie, czym zastąpić wysokoenergetyczne i wysokotłuszczowe posiłki, czego unikać, a czym się wspomóc, dążąc do wymarzonej figury, na czym polega mądry i skuteczny detoks. Poznamy tu także wiele ciekawych, zdrowych przepisów na smaczne, dietetyczne posiłki, a także na oczyszczające organizm z toksyn napary, mieszanki ziołowe czy herbaty.