Dr. Sheela Raja se věnuje zpřístupňování psychologie založené na důkazech pro širší publikum. Její práce se zaměřuje na témata traumatu a posttraumatické stresové poruchy a na to, jak mohou jednotlivci i zdravotnické systémy reagovat na tyto zkušenosti. Raja se snaží propojit akademický výzkum s praktickou aplikací, zejména v oblasti komunikace v oblasti zdraví a behaviorální medicíny. Její snaha o popularizaci psychologických poznatků ji činí významnou autorkou pro čtenáře hledající hlubší porozumění duševnímu zdraví.
More than ever, teens need tools to manage stress and increase resilience. Based on the latest research in psychology and neuroscience, The Resilient Teen offers ten key skills to help readers bounce back from difficult situations, deal with difficult emotions, and cultivate a sense of joy, even in the face of modern-day stressors.
Workbook includes worksheets, checklists, and exercises that focus on common elements underlying ACT, DBT, and CBT.
In The PTSD Survival Guide for Teens, trauma specialist Sheela Raja-along with her teen daughter Jaya Ashrafi-offers accessible skills to help teens tackle anxiety and avoidance, manage negative emotions, cope with flashbacks and nightmares, and develop trusting, healthy relationships.