The Latest Help for Your Nerves
Interviews and Talks with the World Famous Expert on Anxiety
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
dr Weekes Claire Knihy
Dr Hazel Claire Weekes byla australskou lékařkou a autorkou knih o zdraví, která je považována za průkopnici moderní léčby úzkosti pomocí kognitivní terapie. Její práce se soustředí na pochopení a zvládání úzkostných poruch a její vliv je dodnes patrný v mnoha svépomocných knihách. Weekes se věnovala výzkumu a psaní s cílem poskytnout praktické nástroje pro lidi trpící úzkostí, čímž zásadně ovlivnila oblast duševního zdraví.
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
- 252 stránek
- 9 hodin čtení
Międzynarodowy bestseller, w którym dr Claire Weekes pomaga pokoleniom osób cierpiących na napięcie nerwowe i ataki paniki. W tym obszernym tomie, który łączy najlepsze porady i techniki samopomocy, można nauczyć się, jak leczyć się samodzielnie dzięki jej współczującemu i praktycznemu podejściu. Wyraźnie napisane i empatyczne, Kompletna samopomoc obejmuje wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od prostego zmęczenia mięśniowego i emocjonalnego po nawracające objawy, poczucie winy i depresję, pomagając ludziom rozpoznać oznaki choroby i z nią walczyć.