Dr. Günther Koch Knihy

Dr. Koch erklärt verständlich die Grundlagen gesunden Schlafs und beleuchtet Schlaflosigkeit sowie deren Ursachen. Mit Fragebögen analysierst du deine Schlafprobleme und erhältst Hinweise auf mögliche Erkrankungen. Der Ratgeber bietet umfassende Hilfen zur Überwindung von Schlaflosigkeit, einschließlich Entspannungstechniken und Apps.

Dieser Ratgeber hilft dir, deinem persönlichen Glück näherzukommen. Er umfasst eine Analyse deines aktuellen Glücksempfindens und zeigt Einflussfaktoren auf. Zudem werden Bereiche wie Werte, Zeitmanagement, Partnerschaft und Selbstkontrolle behandelt, um dein Glück Schritt für Schritt zu steigern.