Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí. Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA? Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat. Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče. Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci: - uklidnit se, - lépe se soustředit, - snadněji usnout, - zmírnit dětské obavy a strach, - zvládat hněv ad. Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci.
Elime Snel Pořadí knih (chronologicky)
Eline Snel je terapeutka a certifikovaná lektorka MBSR, která vede Akademii pro všímavé vyučování v Nizozemsku. Více než dvacet let vyvíjí a vyučuje kurzy založené na všímavosti a školí lektory v technikách MBSR pro studenty. Její program byl využit v mnoha základních školách v Nizozemsku. Nedávno zahájila pilotní projekt na různých středních školách s cílem naučit teenagery praxi všímavosti.
