Pia Krogmeier Knihy

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 2,0, , Veranstaltung: Psychologische Handlungskompetenzen, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich mit der Fragestellung, ob es sich bei dem Thema Achtsamkeit lediglich um einen Hype handelt, oder ob wir nachhaltig Nutzen aus der Ausübung dieser Praxis ziehen können, und wie diese erlernt werden kann. Obwohl uns zahlreiche technische Neuerungen vor allem Zeitersparnis versprechen, erscheint uns Zeit als immer knapper werdendes Gut. Entsprechend der Stressstudie Entspann dich, Deutschland der Techniker Krankenkasse, fühlen sich 64 Prozent der Menschen in Deutschland manchmal gestresst und sogar mehr als ein Viertel häufig. Laut des Bundesministeriums für Gesundheit gehören Depressionen zu den häufigsten und meist unterschätzten Erkrankungen. Etwa 20 Prozent erkranken mindestens einmal in ihrem Leben an einer Depression oder einer chronisch depressiven Verstimmung (Dysthymie). Infolgedessen rückt das Thema Achtsamkeit (engl. Mindfullness) immer mehr in den Fokus. Sei es in der Wirtschaft, der Gesellschaft, der Medizin oder in vielen anderen Bereichen. Es genügt ein Blick in die Zeitschriftenregale um die wachsende Popularität zu erkennen. Achtsamkeit ist in aller Munde. Auch in der Forschung gibt es immer mehr Studien, die die Wirksamkeit von Achtsamkeitspraktiken untersuchen. Der Verdacht liegt somit nahe, dass es sich hierbei lediglich um ein Phänomen des 21. Jahrhunderts handelt. Doch kaum jemand weiß, was Achtsamkeit im Kern bedeutet. Befasst man sich intensiver mit diesem vermeintlichen Hype, erkennt man, dass sich die Anfänge des Konzepts der Achtsamkeit im Buddhismus vor bereits 3.000 Jahren finden.

Sammelband aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Public Health, , Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Sammelband enthält drei Hausarbeiten. Stress entsteht nicht nur auf der Arbeit, sondern z.B. auch in der Freizeit. Deshalb gilt es für jeden Einzelnen, sich aus eigenem Interesse nicht nur auf Gesetze und Verordnungen zu verlassen, sondern für sich selbst einen Weg zu finden, Stress zu regulieren und mit Stress fertigzuwerden. Ziel der ersten Arbeit ist es, den Nutzen von Fitnesstraining nach dem Achtsamkeitsprinzip auf das Stressempfinden von Fernstudenten zu untersuchen. Die zweite Arbeit geht der Frage nach, wie sich die Kultur einer Organisation entwickelt, welche sich dazu entschließt, ihren Sinn zu erforschen. Da dies die zentrale Aufgabe von visionären Zielgebern ist, soll die Hausarbeit einen Denkanstoß für Führungspersönlichkeiten geben, um durch ihr eigenes Verhalten einen Kulturwandel anzustoßen. Die dritte Arbeit befasst sich mit der Fragestellung, ob es sich bei dem Thema Achtsamkeit lediglich um einen Hype handelt, oder ob wir nachhaltig Nutzen aus der Ausübung dieser Praxis ziehen können, und wie diese erlernt werden kann. Achtsamkeit ist in aller Munde. Auch in der Forschung gibt es immer mehr Studien, die die Wirksamkeit von Achtsamkeitspraktiken untersuchen. Der Verdacht liegt somit nahe, dass es sich hierbei lediglich um ein Phänomen des 21. Jahrhunderts handelt. Doch kaum jemand weiß, was Achtsamkeit im Kern bedeutet. Befasst man sich intensiver mit diesem vermeintlichen Hype, erkennt man, dass sich die Anfänge des Konzepts der Achtsamkeit im Buddhismus vor bereits 3.000 Jahren finden. Inhaltsverzeichnis Der Einfluss von Fitness auf Stress bei Fernstudenten. Das Prinzip der Achtsamkeit 1. Einleitung 2. Theoretischer Hintergrund 2.1 Stress 2.2 Achtsamkeit 2.3 Fernstudium 3. Methodisches Vorgehen 4. Ergebnisse 4.1 Wirkung von Achtsamkeitstraining auf Stress 4.2 Bewertung der Maßnahme 5. Diskussion 5.1 Zusammenfassung der Ergebnisse 5.2 Interpretation der Ergebnisse 5.3 Handlungsempfehlungen 6. Zusammenfassung Literaturverzeichnis Achtsamkeit in komplexen Systemen. Der Weg zur Achtsamkeit von Simon Kamuf 1. Einleitung 2. Achtsamkeit in komplexen Systemen 2.1.Definitionen und geistige Standorte 2.2 Wie wir ehrliche Entscheidungen treffen 2.3 Achtsamkeit auf persönlicher Ebene (neuronale Bindungen) 2.4 Achtsamkeit zwischen Menschen (organisationelle Ebene) 3. Der Weg zur Achtsamkeit 3.1 Organisation ohne Achtsamkeit 3.2 Der Weg zur achtsamen Organisation durch achtsame Akteure 4. Fazit - Zugang zu sich selbst gestalten Literaturverzeichnis Achtsamkeit. Hype oder hilfreich? von Pia Krogmeier Abkürzungsverzeichnis 1. Einleitung 1.1 Aufbau der Arbeit und Zielsetzung 2. Grundlagen Achtsamkeit 2.1 Definition Achtsamkeit 3. Hauptteil 3.1 Achtsamkeit im Beruf 3.2 Achtsamkeit in der Populärwissenschaft 3.3 Einschlägige Forschung 3.4 Erlernen von Achtsamkeit 3.5 Vergleich zwischen Praxisdebatte und Forschungsdebatte 4. Zusammenfassung Literaturverzeichnis