Jak zahojit staré rány. Zkušenosti a zážitky z našeho dětství mají často větší dopad na náš dospělý život, než si dokážeme uvědomit a připustit. Jen málokdo z nás se může ohlížet za „ideálním dětstvím“. Právě naopak, mnoho lidí ještě po letech trpí vnitřními zraněními, která získali v raném věku. To však nemusí být nevyhnutelným osudem.
Wie alte Wunden heilen
Die Erlebnisse der Kindheit prägen einen für das ganze Leben. Doch kaum ein Mensch kann auf eine »ideale Kindheit« zurückblicken. Im Viele Menschen leiden noch Jahre später an den inneren Verletzungen, die sie als Kinder erfahren mussten. Doch als Erwachsener hat man die Chance, die Wunden aus der Vergangenheit selbst zu heilen und sich mit seiner eigenen Kindheit zu versöhnen. Mit viel Einfühlungsvermögen führt die erfahrene Autorin den Leser nicht nur über die Fallstricke bei der Betrachtung der eigenen Kindheit, sondern auch hin zu einer Versöhnung mit sich selbst - mithilfe zahlreicher einfacher Übungen und erläuternder Beispiele. Ulrike Dahm ist systemische Familien- und Paartherapeutin mit eigener Praxis in München. Sie hat eine Zusatzausbildung in Voice Dialogue sowie in Körper- und Energiearbeit. Ihre Themenschwerpunkte sind Selbstwert und Selbstliebe, Abgrenzung, Nähe und Distanz sowie Familienaufstellungen nach Bert Hellinger. Von ihr sind bereits mehrere Bücher erschienen.
Was auch immer einen an anderen Menschen stört: Es weist auf nicht integrierte Schattenaspekte der eigenen Persönlichkeit hin. Diese werden nur allzu gern verborgen - vor anderen und vor einem selbst -, haben jedoch massive Auswirkungen auf das Leben: Sie belasten Beziehungen, rufen psychische und physische Krankheiten hervor und schwächen die Lebenskraft. Um 'ganz' zu werden, gilt es, den Schatten zu integrieren und liebevoll anzunehmen - und so zu heilen. Das Buch der erfahrenen Therapeutin Ulrike Dahm ist ein Reiseführer in das Schattenreich der Seele. Es zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, wie der Schatten ans Licht geholt und geheilt werden kann. Schattenheilung ist ein wichtiger Beitrag, um inneren und äußeren Frieden zu erlangen. Der Gewinn: Man fühlt sich lebendig, kraftvoll und frei.
¿Qué imágenes evoca su infancia? ¿Son bellas o aterradoras? Las experiencias de la niñez moldean nuestras vidas, y pocos pueden recordar una infancia sin imperfecciones. Muchas personas aún cargan con heridas emocionales de ese período. La terapeuta familiar Ulrike Dahm nos anima a confrontar nuestro pasado y reconciliarnos con nuestra infancia a través de ejercicios prácticos. En lugar de enterrar o evadir estas experiencias, que a menudo se compensan con trabajo o sustancias, hay formas constructivas y placenteras de abordar estas heridas. Este viaje interno promete liberarnos para vivir una madurez plena y satisfactoria, convirtiéndose en una aventura curativa que transformará nuestras vidas. Ulrike Dahm, nacida en 1954, ejerce en Munich como terapeuta sistémica familiar y de pareja. Su formación incluye estudios en diálogo de voz y trabajo corporal. Su enfoque abarca temas como la autoestima, los límites, la cercanía y la distancia, así como las estructuras familiares según Bert Hellinger. Ha impartido conferencias y seminarios en Alemania y en el extranjero, además de ofrecer cursos de meditación, todo con el objetivo de ayudar a las personas a sanar y crecer.
10 sichere Wege zur Trennung Der etwas andere Beziehungsratgeber Eine Beziehung aufrecht zu erhalten, bedeutet gegenseitiges Engagement - die eigene Beziehung zu ruinieren dagegen ist leicht. Ulrike Dahm, erfolgreiche Autorin und Beziehungscoach, zeigt in diesem amüsanten Ratgeber sichere Strategien, wie sich jede Beziehung erfolgreich zerstören lässt. Augenzwinkernd gibt sie Männern und Frauen Tricks an die Hand, wie die bessere Hälfte schnell vergrault wird. Der etwas andere Ratgeber, der aber auch vor allem eines zeigt: wie Sie sich nicht verhalten sollten, wenn Ihnen der Partner etwas bedeutet!
Nein zu sagen und sich abzugrenzen fällt Frauen schwerer als Männern: Selbstlos nehmen sie Dinge hin, unter denen sie körperlich oder seelisch leiden, weil sie glauben, nicht das Recht oder die Kraft zur Veränderung zu haben. Die Paar- und Familientherapeutin Ulrike Dahm zeigt Frauen einen Weg aus dieser „Jasage-Falle“: Anhand von Fallbeispielen und konkreten Übungen wird deutlich, dass ein mündiges Nein nicht durch antrainiertes Selbstbewusstsein und kategorische Rebellion, sondern nur aus einer inneren Haltung der Selbstachtung und Würde entstehen kann. So lernen Sie, Nein zu sagen, wenn Sie Nein meinen!
Die Erlebnisse der Kindheit prägen einen für das ganze Leben. Doch kaum ein Mensch kann auf eine 'ideale Kindheit' zurückblicken. Im Gegenteil: Viele Menschen leiden noch Jahre später an den inneren Verletzungen, die sie als Kinder erfahren mussten. Doch als Erwachsener hat man die Chance, die Wunden aus der Vergangenheit selbst zu heilen und sich mit seiner eigenen Kindheit zu versöhnen. Mit viel Einfühlungsvermögen führt die erfahrene Autorin den Leser nicht nur über die Fallstricke bei der Betrachtung der eigenen Kindheit, sondern auch hin zu einer Versöhnung mit sich selbst – mithilfe zahlreicher einfacher Übungen und erläuternder Beispiele.
Trotz zahlreicher Theorien und Untersuchungen zu Ritualen und Opferpraxis fordert das Thema immer wieder neue Ansätze heraus. Ulrike Dahm begreift den Ritus als ein handlungsorientiertes Kommunikationsmedium, das nicht an die gesprochene Sprache gebunden ist. Ähnliches gilt für das Opfer, das - so die Untersuchung - durch seine Nähe zur Güterproduktion einen eigenen Wirtschaftstypus begründet, der sich auch in nicht rituell geprägten Ökonomien herausgebildet hat.