Christina Niemann Knihy

Ne plus se compliquer la vie, retrouver le calme, se sentir bien : Des voies sensuelles pour augmenter votre vitalité et votre fraîcheur. Laissez-vous taire ! Les conseils pratiques que vous trouverez dans cet ouvrage vous apporteront paix, détente et joie de vivre, jour après jour. Vous allez découvrir de nombreuses bonnes idées qui vous permettront de vous ressourcer et de mobiliser de nouvelles forces à la maison : depuis les exercices de remise en forme jusqu'aux massages les plus agréables, en passant par un moment de détente dans votre spa personnel.

Kitchen-cleaning statt Fitness-Studio. Bette Midler hält es für Entspannung pur, Ute Lemper kann gut dabei nachdenken. Immer mehr Frauen und Männer entdecken, wie lästige Hausarbeit so getan werden kann, dass sie ihnen gut tut. Schließlich fanden auch Zen-Meister beim Fegen Erleuchtung! Die Autorinnen zeigen, wie alltägliche Pflichten mehr Spaß machen und Körper und Geist stärken. Dabei stellen sie ein effektives Putz-Workout vor, zeigen, wie man beim Risottokochen meditiert, beim Wischen Probleme bewältigt, geben Tipps, wie man Spülhände und Co. geschmeidig pflegt, und vieles mehr.