Albert Ellis byl americký psycholog, který v roce 1955 vyvinul racionálně emoční behaviorální terapii (REBT). Je považován za jednoho z průkopníků kognitivní revoluce v psychoterapii a zakladatele kognitivně-behaviorálních terapií. Jeho vliv na oblast psychoterapie byl tak zásadní, že byl v průzkumu amerických a kanadských psychologů označen za druhého nejvlivnějšího terapeuta historie. V jeho práci se zrcadlí hluboké porozumění lidské psychice a snaha nabídnout praktické nástroje pro zlepšení duševního zdraví.
Podtitul: "Jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne vás"
Albert Ellis, významný americký psychiatr, vytvořil jednu z nejpopulárnějších forem svépomocné terapie. Úvodem objasňuje své přesvědčení, že jsme schopni úzkost překonat. Toto tvrzení podporuje různými příklady z vlastní zkušenosti terapeutické praxe. Dále vysvětluje, co úzkost je a jak si tento tísnivý stav můžeme sami přivodit. V samotvorbě úzkosti je i nadějné východisko: co jsme sami vytvořili, můžeme sami i "od"-tvořit. Techniky, které složí k ovládání úzkosti, tvoří další části knihy.
Racionálně emoční behaviorální terapie (REBT) je terapeutický přístup
Tato terapie má své kořeny v racionálním přístupu, který vytvořil v padesátých letech minulého století její zakladatel Albert Ellis. Po bezmála padesáti letech zkušeností s touto metodou popisuje Ellis a MacLarren REBT jako moderní integrativní terapeutický přístup, přičemž čtenáři v knize naleznou vedle teoretických popisů řadu příkladů z terapeutické praxe a cvičení a techniky, které se v průběhu let ukázaly jako účinné.
Podtitul: "Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie"
Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.
In this update of the classic Woven Shibori, master weaver Catharine Ellis
teaches weavers of all skill levels how to create beautiful dyed woven cloth,
using environmentally friendly natural dyes.
The book includes a new foreword by Raymond DiGiuseppe, a distinguished academic from St. John's University, providing fresh insights and context. It delves into significant themes and ideas, enhancing the reader's understanding of the original content. The reissue aims to engage both new readers and those familiar with the work, offering a contemporary perspective on its enduring relevance.
This collection features the influential writings of Ellis, a pivotal figure in 20th-century psychology. It explores his groundbreaking ideas and theories, providing insights into human behavior and mental health. Readers can expect a deep dive into the principles of rational emotive behavior therapy, along with reflections on personal development and emotional well-being. The work highlights Ellis's lasting impact on the field and offers valuable lessons for both practitioners and those interested in psychology.
First developed in 1955, Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is the original form of Cognitive Behavior Therapy and one of the most successful psychotherapeutic techniques in the world. Its founder, world-renowned psychologist Albert Ellis, now offers an up-to-date description of the main principles and practices of this innovative and influential therapy. REBT emphasizes the importance of cognition in psychological disturbances. Its aim is to help patients recognize their irrational and destructive beliefs, feelings, and behaviors, and to restructure harmful philosophic and behavioral styles to achieve maximal levels of happiness and productivity. In this book Dr. Ellis points out the most recent revisions of the original therapy and examines the use of REBT in treating specific clinical problems. Among the topics considered are depression, stress management, addiction, marital problems, the use of hypnosis, disposable myths, and many other obstacles to mental health. This fascinating look at REBT by its internationally recognized creator will be of inestimable value to professionals and laypersons alike.
Surveys the use of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) to prevent and treat childhood disorders. With a review of the underlying theory and principles of REBT, this book includes chapters on problems including depression, anxieties, anger and conduct disorders, and ADHD. It is for school psychologists, counselors and family therapists.
Exploring themes of love and personal transformation, this book addresses the emotional toll of lost relationships and the desire for change. It offers practical guidance on breaking detrimental habits and cultivating positive ones that endure. Readers are encouraged to reflect on their past experiences and embrace a journey of self-improvement and healing.
