VITA-Rückenschule

Více o knize

Je mehr wir uber die Wirbelsaule erfahren, um so verbluffender erscheint uns dieses mechanische Wun derwerk! Die Frage taucht auf: Warum leiden so viele Men schen an Ruckenbeschwerden? Die Antworten werden sich durch diesen Kurs Stein um Stein mosaikartig zusammenfugen. Auf viele Fragen werden Sie in diesem Ratgeber eine Antwort finden, wie z.B. 1& Wie ist die Wirbelsaule aufgebaut? 1& Welches sind die Schwachstellen der Wirbelsaule? 1& Welche Krafte wirken auf die Wirbelsaule? 1& Wie kann sich die Wirbelsaule im Laufe eines Lebens verandern? 1& Inwieweit ist es moglich, die Wirbelsaule vor Abnutzung zu schutzen? 1& Wie kann ich mich im Alltag angepasster verhalten? 1.2 Skelett Der Aufbau des Skeletts, die Beziehung der einzelnen Korperregionen untereinander, ermoglichen dem 27 Menschen die fast grenzenlose Bewegungs-und Ak tivitatsfreiheit im taglichen Leben (Abb. 1). Wir unterscheiden einerseits Kopf, Arme, Becken und Beine als Elemente mit vorwiegend dynamischen Auf gaben, anderseits den Brustkorb, der als ruhiges, sta biles Zentrum vorwiegend statische Aufgaben erfullen muss. Konnen diese Funktionen nicht ausreichend ubernommen werden, wird die Abnutzung (Alterung) im System beschleunig