Migréna. Jak ji předcházet a léčit

Jak předcházet migréně, zmírňovat její průběh a úspěšně ji léčit! Sužují vás migrény? Chcete se jich zbavit nebo je alespoň zmírnit? Tato kniha přináší komplexní informace, jak migréně předcházet, zmírňovat její průběh, ale také jak ji úspěšně léčit. V knize naleznete: - Jak předcházet záchvatům alternativními metodami (autogenní trénink, progresivní svalová relaxace, akupresura, akupunktura, automasáže, bylinky). - Metody klasické léčby; co vám lékař může předepsat a co si můžete naordinovat sami. - Jak rozpoznat, co migrénu způsobuje a jaká z toho vyvodit opatření. - Návody, jak zjistit, zda migrénu nezpůsobuje vadné držení těla, šikmá pánev či jiná příčina, kterou vám pomůže odhalit fyzioterapeut. - Jak si vést migrenózní kalendář a seznam spouštěčů. - Informace o netradičních a málo známých metodách prevence a léčby, jako je ozařování krve UV zářením, bodová elektrická akupunktura, Mayrova kůra, Kneippova terapie. - Jak co nejrychleji ztlumit sílu migrenózního záchvatu.