Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

Autoři

Hodnocení knihy

4,2(5)Ohodnotit

Parametry

Více o knize

Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.

Nákup knihy

Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce, Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Jazyk
Rok vydání: 2012
product-detail.submit-box.info.binding: (pevná)

Jakmile ji vyčmucháme, pošleme e-mail.

Doručení

Platební metody

4,2

Velmi dobrá

5 Hodnocení

Ohodnotit

Tady nám chybí tvá recenze

Navrhnout úpravu

Titul: Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce
Jazyk: česky
Autoři: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Vydavatel: CPress
Rok vydání: 2012
Vazba: pevná
ISBN10: 8026401212
ISBN13: 9788026401216
Štítky: Naučná literatura, Hobby, Cvičení, Pilates
Hodnocení: 4,2 z 5
Anotace: Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.