Přesně tuhle si přidáte do košíku
Více o knize
Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.
Nákup knihy
Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty, Melanie Greenberg
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 146 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Melanie Greenberg
- Vydavatel
- Grada
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8027125847
- ISBN13
- 9788027125845
- Kategorie
- Psychologie
- První vydání
- 2017
- Původní název
- The Stress-Proof Brain
- Hodnocení
- 4,25 z 5
- Anotace
- Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.