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Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassends Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik), Choreografiemethoden, die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen), Kommunikation (Cueing, Motivation), Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) und umfangreiche Übungskataloge. Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.
Doručení
Platební metody
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- Jazyk
- německy
- Autoři
- Gunda Slomka
- Vydavatel
- Meyer und Meyer
- Rok vydání
- 2002
- Počet stran
- 238
- ISBN10
- 3891248393
- ISBN13
- 9783891248393
- Série
- Anotace
- Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassends Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik), Choreografiemethoden, die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen), Kommunikation (Cueing, Motivation), Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) und umfangreiche Übungskataloge. Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.