Fitness für faule Säcke

Více o knize

Dr. Michael Despeghel bringt auch den dicksten Schweinehund völlig stressfrei in Bewegung. Panisch jede Kalorie zählen und im Fitnessstudio schwitzen? Nein danke! Ist auch gar nicht nötig, denn Michael Despeghel holt seine Leser da ab, wo ihr innerer Schweinehund es sich bequem gemacht hat: vor dem Fernseher, auf dem Sofa, im Bett – mit einer Tüte Chips. Unter dem Motto „Bewegung muss Spaß machen, damit sie gesund ist“ bietet sein Buch Minimalprogramme mit maximaler Wirkung, die wirklich jeder in seinen Alltag integrieren kann.