Malá fitness kuchařka

Více o knize

Nehladovte! Neomezujte se v chutích! Zkuste se držet zásady: Kdo chce vypadat dobře, cítit se dobře a přitom zvládat vysoká pracovní či sportovní zatížení, nejí mechanicky jen to, co se mu pohotově naskytne. Jen promyšleně sestavené jídlo je zdrojem pohody a výkonu. Najít cestu k vlastní dietické tvořivosti dá trochu přemýšlení, ale s pomocí Malé fitness kuchařky to svede každý. S kulinářskou hravostí časem začne vymýšlet jídelničky pro své tělo i pro potěšení. Kaloricky přiměřené a s dostatkem potřebných živin. Jídelníčky „na míru" mohou leccos napravit, ozdravět tělo a pozvednout mysl, snížit hmotnost a upravit tělesné proporce.