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Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.
Nákup knihy
Das richtige Muskeltraining, Mark Vella
- Jazyk
- Rok vydání
- 2007,
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 231 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Das richtige Muskeltraining
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Mark Vella
- Vydavatel
- Riva
- Vydavatel
- 2007
- ISBN10
- 3936994358
- ISBN13
- 9783936994353
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.