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Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.
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Das richtige Muskeltraining, Mark Vella
- Jazyk
- Rok vydání
- 2007
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- (pevná)
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- Jazyk
- německy
- Autoři
- Mark Vella
- Vydavatel
- Riva
- Rok vydání
- 2007
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 3936994358
- ISBN13
- 9783936994353
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Věda & Matematika, Seberozvoj, Lékařství, Přírodní vědy, Sport, Biologie, Sport & Outdoor, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování
- Původní název
- Anatomy for strength and fitness training
- Hodnocení
- 4,15 z 5
- Anotace
- Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.