Basenfasten für Eilige

Autoři

Sabine Wacker

Parametry

Zdraví & Lékařství

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Beim Basenfasten ist essen erlaubt! Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der für einige Zeit auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichtet wird. Oder andersherum ausgedrückt: Man darf alles essen, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und fast alle Nüsse. Konkret: Während einer Woche Basenfasten isst man täglich drei rein basische Mahlzeiten und Snacks. Zusätzlich sollte man täglich 2,5 bis 3 Liter Quellwasser und verdünnte Kräutertees trinken. Gut zu wissen: Beim Basenfasten verliert man nicht nur Gewicht – die Methode stoppt auch typische Übersäuerungsanzeichen wie Kopfschmerzen oder Blähungen.

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Basenfasten für Eilige, Sabine Wacker

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Rok vydání: 2019

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Titul: Basenfasten für Eilige
Jazyk: německy
Autoři: Sabine Wacker
Vydavatel: TRIAS
Rok vydání: 2019
ISBN10: 3432103506
ISBN13: 9783432103501
Štítky: Zdraví & Lékařství
Anotace: Beim Basenfasten ist essen erlaubt! Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der für einige Zeit auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichtet wird. Oder andersherum ausgedrückt: Man darf alles essen, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und fast alle Nüsse. Konkret: Während einer Woche Basenfasten isst man täglich drei rein basische Mahlzeiten und Snacks. Zusätzlich sollte man täglich 2,5 bis 3 Liter Quellwasser und verdünnte Kräutertees trinken. Gut zu wissen: Beim Basenfasten verliert man nicht nur Gewicht – die Methode stoppt auch typische Übersäuerungsanzeichen wie Kopfschmerzen oder Blähungen.