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Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen Vergnügen wird. Sie geben Tipps zur perfekten Lauftechnik sowie zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Außerdem: wie man sich aufrafft, wenn die Couch lockt.
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Laufen leicht gemacht, Christof Baur
- Jazyk
- Rok vydání
- 2008
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- Titul
- Laufen leicht gemacht
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christof Baur
- Vydavatel
- Knaur-Ratgeber-Verl.
- Rok vydání
- 2008
- ISBN10
- 3426645645
- ISBN13
- 9783426645642
- Kategorie
- Sport, Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen Vergnügen wird. Sie geben Tipps zur perfekten Lauftechnik sowie zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Außerdem: wie man sich aufrafft, wenn die Couch lockt.