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Der Lauf-Guide für Frauen

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

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2013
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Jazyk
německy
Vydavatel
blv
Rok vydání
2013
Vazba
měkká
ISBN10
3835410237
ISBN13
9783835410237
Série
Hodnocení
3,5 z 5
Anotace
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.