Meditation für Skeptiker

In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Neuste Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den neuesten Stand der Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Meditationspraxis ein.