Přesně tuhle si přidáte do košíku
Parametry
Kategorie
Více o knize
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
Skladem máme celkem knihy Běh a maraton : Úplný průvodce (2014).
Nákup knihy
Běh a maraton : Úplný průvodce, Kolektiv
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014,
- Stav knihy
- Jako nová
- Cena
- 212 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Běh a maraton : Úplný průvodce
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Kolektiv
- Vydavatel
- Knižní klub
- Rok vydání
- 2014
- ISBN10
- 8024243296
- ISBN13
- 9788024243290
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.