Die besten Leibesübungen aller Zeiten

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Trends kommen und gehen – die Klassiker bleiben. Völlig zu Recht können sich Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz & Co. seit Jahrzehnten halten: weil sie echte Resultate bringen – für Fitness, Gesundheit und Schönheit. Hier sind sie nun. Schritt für Schritt erklärt, anatomisch korrekt illustriert und garantiert ohne neumodischen »Firlefanz«.