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Wie kann ich mich als Laufeinsteiger an das Vorhaben Marathon wagen? Wie kann ich als Hobbyläufer eine gute Marathonendzeit schaffen? Wie kann ich einen Marathon unter 3 Stunden laufen? Die Ausgangsfragen sind immer die Gleichen: Wie kann ich mein Training gestalten? Was muss ich zu Training und Marathon alles wissen? Der Autor zeigt in diesem Büchlein Grundlagen der Trainingsgestaltung auf und entwickelt diese so weiter, dass jeder Läufer seinen persönlichen Trainingsplan erstellen kann. Ob Laufanfänger oder ambitionierter Läufer, die Vielfalt an Hilfestellungen macht das Buch zu einer Fundgrube wertvoller Trainingsgestaltung.
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So trainiere ich für den Marathon, Hermann Welzel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
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- Titul
- So trainiere ich für den Marathon
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Hermann Welzel
- Vydavatel
- Schlosser
- Rok vydání
- 2011
- ISBN10
- 3869372036
- ISBN13
- 9783869372037
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Wie kann ich mich als Laufeinsteiger an das Vorhaben Marathon wagen? Wie kann ich als Hobbyläufer eine gute Marathonendzeit schaffen? Wie kann ich einen Marathon unter 3 Stunden laufen? Die Ausgangsfragen sind immer die Gleichen: Wie kann ich mein Training gestalten? Was muss ich zu Training und Marathon alles wissen? Der Autor zeigt in diesem Büchlein Grundlagen der Trainingsgestaltung auf und entwickelt diese so weiter, dass jeder Läufer seinen persönlichen Trainingsplan erstellen kann. Ob Laufanfänger oder ambitionierter Läufer, die Vielfalt an Hilfestellungen macht das Buch zu einer Fundgrube wertvoller Trainingsgestaltung.