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Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine- Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis. Anspruchvolle Workouts: Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern. Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.
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Bauch Beine Po, Nina Winkler
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
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- (pevná)
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Doručení
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- Titul
- Bauch Beine Po
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Nina Winkler
- Vydavatel
- Nikol
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 128
- ISBN10
- 3868203222
- ISBN13
- 9783868203226
- Série
- Anotace
- Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine- Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis. Anspruchvolle Workouts: Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern. Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.