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Buddha für Pragmatiker

Wie ein achtsamer Geist das Gehirn positiv verändert

Autoři

Micheline Rampe

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Parametry

192 stránek
7 hodin čtení

Naučná literatura

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Der Buddhismus lehrt sechs zentrale Tugenden: Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Geduld, Ausdauer, geistige Stabilität und Weisheit. Durch verschiedene Methoden zur Kultivierung dieser Tugenden zeigt er, wie sie unser Leben bereichern können, unterstützt durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Achtsamkeit und Resilienz.