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Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer: innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.
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Das 6-Minuten-Tagebuch, Dominik Spenst
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
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- (pevná)
Doručení
Platební metody
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- Jazyk
- německy
- Autoři
- Dominik Spenst
- Vydavatel
- UrBestSelf Publishing
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 3981845005
- ISBN13
- 9783981845006
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Psychologická tématika, Osobní růst, Německá literatura, Dárky pro ženy
- Hodnocení
- 4,3 z 5
- Anotace
- Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer: innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.