Selbstcoaching - Alles wird wieder gut

Das Buch besteht aus zwei Teilen: Selbstanalyse und Selbstcoaching, wobei man logischerweise sehr viel mit der eigenen inneren Welt konfrontiert wird. Es ist für die sogenannten „Kopfmenschen“, die sich zu sehr mit ihrer inneren Welt befassen und die es als Belastung empfinden, gedacht. Es muss nicht sein, dass Du eine Depression, Burn out, Panikattaken oder Angszustände hast, es reicht vollkommen, wenn Dich etwas beunruhigt, Du Dich gestesst, reizbar oder ständig Müde fühlst oder wenn Dein Leben (in der aktuellen Form) Dir nicht gefällt. In diesem Fall ist das Buch genau für dich geschrieben. Es ersetzt zwar nicht den Besuch zum Psychotherapeuten, ähnelt sich aber stark einer Therapiesitzung, denn hier bekommt man Fragen und Aufgaben, die darauf gerichtet sind, sich selbst (seine Motive, seine Bedürfnisse, sein Verhalten) besser zu verstehen und seine Psyche vom unnötigen Ballast zu befreien. Das Buch ist so geschrieben, als ob Deine eigene innere Stimme sich an Dich wendet. Sie [die Stimme] mag es, über das Leben ihres Besitzers zuphilosophieren, stellt viele Fragen, um herauszufinden, was Du wirklich willst. Diese Stimme ist launisch: Mal ist sie ironisch, Mal nachdenklich, Mal arrogant, Mal höchst inspirierend und motivierend. Und sie will nur das Beste für Dich. Sie gibt dir Antworten auf die gestellten Fragen, lässt Dich dabei trotzem selbst entscheiden und macht Vorschläge, wie man zur inneren Ruhe kommen kann, wie man sein eigenes Leben leben kann: ernsthaft, authentisch, frei und dementsprechend glücklich. Da es sich um ein Gespräch handelt, wurde das Buch im Sprachstil geschrieben, mit allen dazugehörenden Redewendungen. Deswegen ist es einfach, das Buch zu lesen. Das einzige Aber ist: Man muss bereit sein, zu denken, an sich zu arbeiten und Zeit zu investieren, um sich mit dem eigenen ICH aueinander zu setzen.