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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Nákup knihy
Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011,
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 157 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Gesund durch Meditation
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jon Kabat-Zinn
- Vydavatel
- Knaur-Taschenbuch
- Rok vydání
- 2011
- ISBN10
- 3426875381
- ISBN13
- 9783426875384
- Série
- Knaur
- Kategorie
- Psychologie
- První vydání
- 1990
- Původní název
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Anotace
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.