Meal Prep: Zeit sparen durch Vorkochen Gesund und lecker ernähren leicht gemacht - auch für Anfänger Ratgeber für Berufstätige, Gesundheitsbewusste und Studenten BONUS: Ernährungsplan für eine Woche

Hast Du auch keine Zeit zum Kochen und willst dich trotzdem gesund ernähren? Endlich sind die Bereiche „gesund ernähren“ und „keine Zeit haben“ kombinierbar. Stelle dir folgende Fragen: Bist Du auch jemand, der es leid ist, sich von ungesundem Fast Food oder Fertigprodukten zu ernähren, wenn er außer Haus ist? Hast Du auch keine Lust, stundenlang in der Woche am Herd zu stehen und zu kochen? Wenn es dir auch so geht, dann ist dieses Buch genau richtig für dich! In diesem Ratgeber zeigt dir die Autorin folgendes: - wie durch Meal Prepping wöchentlich Stunden gespart werden können - wie Geld gespart werden kann - wie eine gesunde Ernährung möglich ist - wie Stress durch Meal Prepping reduziert werden kann - welche Lebensmittel besonders geeignet sind - wie eine abwechslungsreiche Ernährung funktioniert - wie Du durch Meal Prepping Gewicht reduzieren kannst - BONUS: Meal Prepping Wochenplan Erziele Erfolge, die Du sofort in die Praxis umsetzen kannst! Noch nie war es so einfach, sich schnell gesund zu ernähren!