Zuckerfrei

Eine Ernährung ohne raffinierten Zucker? Doch wie stellen Sie das an, wenn Sie schon immer Schwierigkeiten gehabt haben, den Zucker loszuwerden? Saccharose, Dextrose, Glukose usw. meinen alle dasselbe: Zucker. Damit ist nicht irgendein Zucker gemeint, sondern diese leeren Kohlenhydrate schlagen mächtig zu. Wie Sie sicherlich wissen, ist eben jener Zucker wahres Gift für die Gesundheit! Diabetes, Arteriosklerose, Adipositas und letzten Endes auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nur ein paar Beispiele für das, was Ihnen blühen kann, wenn Sie nicht auf das weiße Gift verzichten. Doch bleiben Sie zunächst bei der einfachsten These: Zucker macht dick! Das belegen ebenfalls Zahlen aus dem Jahre 2014. Hier galten ganze 1,9 Milliarden Menschen als übergewichtig. Noch schlimmer: 600 Millionen Menschen wurden zusätzlich als stark übergewichtig eingestuft. Das sind Zahlen, da wird Ihnen sicherlich schwindelig, oder?! Da liegt es doch nahe, dass Sie sich mit zuckerfreier Ernährung auseinandersetzen. In dieser aktualisierte Auflage (Dezember 2019) erhalten Sie: ✓ Zuckerfreie Desserts – denn was wäre das Leben ohne einen krönenden Abschluss? ✓ Auf welche zuckerfreien Lebensmittel können Sie ohne schlechtes Gewissen zurückgreifen? ✓ Mit dem richtigen Plan zum Abnehmerfolg und das natürlich zuckerfrei! ✓ Der Backofen wird ebenfalls zur zuckerfreien Zone! ✓ Der Gesundheit zuliebe: 199 leckere zuckerfreie Rezepte, Tipps und praktische Unterstützung ✓ KEIN chemischer oder pflanzlicher Zuckerzusatz ✓ KEINE Dicksäfte oder Sirups jeglicher Art ✓ KEIN Agavendicksaft ✓ KEIN Ahornsirup ✓ KEIN Birkenzucker ✓ KEIN Honig ✓ KEIN Dattelsirup ✓ KEIN Reissirup ✓ KEINE Stevia ✓ KEIN Süßstoff ✓ KEIN Erythrit ✓ KEIN Xylit ✓ und viele weitere Geheimnisse! Ob Sie es glauben oder nicht, Zucker ist sogar gefährlicher als Fett. Natürlich hat Fett mehr Kalorien, darüber brauchen wir gar nicht diskutieren. Trotzdem ist Zucker um einiges schädlicher für den Körper.