Loslassen und glücklich sein

Jeder kann lernen, von einer negativen Weltsicht Abstand zu nehmen und der Umwelt positiver zu begegnen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Gedanken unsere Gefühle bestimmen, doch fällt es oftmals schwer, sich ungesunde Denkweisen und ständige Sorgen abzugewöhnen. In zehn Schritten zeigt Hugh Prather, wie sich die großen und kleinen Probleme des Alltags aus einer anderen als der eingefahrenen Sicht betrachten lassen.