Coach dich selbst, sonst coacht dich keiner!

Spitzensportler verdanken ihre Rekorde und Goldmedaillen nicht nur ihrer Begabung, sondern in hohem Maße einem erfahrenen Trainer, der sie anleitet und motiviert. Inzwischen leisten sich auch immer mehr Spitzenkräfte der Wirtschaft einen persönlichen Coach, um ihr Potenzial voll ausschöpfen zu können. In New York ist Talane Miedaner die erste Adresse für Topmanager, die sich coachen lassen wollen. Was die renommierte Erfolgsberaterin ihren Klienten in Einzelsitzungen und Seminaren empfiehlt, das verrät sie nun einem Selbsthilfebuch mit 101 Tipps zur Verwirklichung Ihrer beruflichen und privaten Ziele . Das erste Kapitel enthält zehn konkrete Ratschläge zum Thema \"Steigern Sie Ihre natürliche Energie\". Man ist erstaunt zu sehen, wie viele Kleinigkeiten einem wertvolle Energie rauben und mit welch einfachen Mitteln Verbesserungen möglich sind. Besonders viel Kraft kosten bekanntlich Konflikte mit unseren Mitmenschen. Daher beziehen sich die Tipps 4, 5 und 6 auf den Bereich der Kommunikation und ermutigen uns, klare Grenzen zu ziehen, uns nichts mehr gefallen zu lassen und problematische Themen deutlich anzusprechen. In welcher Form dies am wirksamsten geschieht, wird an einem vier Schritte umfassenden Kommunikationsmodell genau erklärt. In insgesamt zehn Kapiteln auf 270 eng bedruckten Seiten nimmt Talane Miedaner alle Lebensbereiche unter die Lupe -- z.B. Beziehungen, Beruf und Finanzen -- und zeigt uns den Weg zu mehr Leistung durch Leichtigkeit. Alle Vorschläge werden durch konkrete Beispiele aus den Beratungsgesprächen der Autorin veranschaulicht. Fragebögen, Buchhinweise und nützliche Adressen bieten weitere Unterstützung. Der besondere Charme von Coach dich selbst liegt in einer gut durchdachten Reihenfolge kleiner Schritte, die sich leicht in die Praxis umsetzen lassen. --Stephan Schmidt