Knihu momentálně nemáme skladem
Parametry
- 514 stránek
- 18 hodin čtení
Více o knize
Focusing on practical strategies, this book offers readers tools to manage anxiety and overcome fear. It emphasizes understanding the root causes of anxiety, providing actionable steps to cultivate a calmer mindset. Through relatable anecdotes and expert advice, readers are guided to develop resilience and improve their mental well-being. The approach encourages a proactive mindset, empowering individuals to reclaim control over their lives and foster a sense of peace.
Nákup knihy
The Anxiety and Phobia Workbook, Edmund J. Bourne
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Jazyk
- anglicky
- Autoři
- Edmund J. Bourne
- Vydavatel
- Echo Point Books & Media, LLC
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 514
- ISBN13
- 9781648370335
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Příručky a návody, Osobní růst, Zdraví, Duševní zdraví, Psychiatrie, Úzkostné poruchy
- Původní název
- Anxiety & phobia workbook
- Hodnocení
- 4,1 z 5
- Anotace
- Focusing on practical strategies, this book offers readers tools to manage anxiety and overcome fear. It emphasizes understanding the root causes of anxiety, providing actionable steps to cultivate a calmer mindset. Through relatable anecdotes and expert advice, readers are guided to develop resilience and improve their mental well-being. The approach encourages a proactive mindset, empowering individuals to reclaim control over their lives and foster a sense of peace.