Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

Více o knize

Obudźcie tygrysa proponuje nową, pełną nadziei wizję traumy, postrzegając człowieka jako unikalną istotę, zdolną do samouzdrawiania i wykorzystania swojego wewnętrznego potencjału. Zadaje intrygujące pytanie, dlaczego dzikie zwierzęta, mimo zagrożeń, nie cierpią na skutki traumy, i dostarcza odpowiedzi. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, że nie mają one objawów traumy, odsłania tajemnicę ludzkiego doświadczenia. Książka objaśnia symptomy traumy oraz kroki niezbędne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie często doświadczają nerwicowych objawów w wyniku pozornie zwyczajnych zdarzeń. Czytelnik ma okazję wyruszyć w podróż po subtelnych, lecz potężnych impulsach, które kształtują nasze reakcje na trudne sytuacje życiowe. Kluczowe są ćwiczenia, które pomagają skupić się na odczuciach z ciała, ponieważ trauma może być uzdrowiona poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń. Autor, Peter A. Levine, amerykański psycholog i psychoterapeuta, ma ponad 40-letnie doświadczenie w pracy z traumą i stresem, a jego teoria Doświadczenia Somatycznego zyskała uznanie na całym świecie.