Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna

Více o knize

Trening umiejętności RO DBT Samokontrola to kluczowa metoda dla osób z problemami związanymi z nadmierną kontrolą emocji i zachowań. Zbyt wysoka kontrola może prowadzić do cierpienia, manifestując się w zaburzeniach takich jak depresja, anoreksja czy OCD. Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna (RO DBT) została stworzona, aby pomóc w takich przypadkach. Thomas R. Lynch, autor tej metody, łączy różne podejścia, aby przełamać sztywność poznawczą i kompulsywne tendencje, kładąc nacisk na elastyczność, otwartość oraz więzi społeczne. RO DBT uczy, jak odpuścić kontrolę, radzić sobie w relacjach interpersonalnych oraz poprawnie interpretować sygnały społeczne. Publikacja zawiera przegląd teorii oraz konkretne interwencje, które pomagają w zrozumieniu założeń RO DBT. Dodatkowo, praktyczne informacje dotyczące nauczania, ćwiczeń i konspektów wspierają wdrażanie rozwiązań w terapii. Wskazówki kliniczne pomagają radzić sobie z nieprzystosowawczymi zachowaniami. Książka stanowi cenne narzędzie dla psychologów i psychiatrów pracujących z osobami z nadmierną kontrolą, oferując konkretne scenariusze zajęć oraz elastyczne podejście do nauki nowych umiejętności.