Knihobot

Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo

Autoři

Parametry

Kategorie

Více o knize

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.

Skladem máme celkem knihy Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo (2007).

Nákup knihy

Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo, Nick Evans

Jazyk
Rok vydání
2007
Stav knihy
Dobrá
Cena
320 Kč

Doručení

  •  

Platební metody

2021 2022 2023

Navrhnout úpravu