Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję

Více o knize

Liczne autorytety w dziedzinie dietetyki przekonują, że dieta ketogeniczna to naukowa metoda redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia stanu zdrowia. Jest to dobry wybór dla tych, którzy pragną świetnego samopoczucia i zgrabnej sylwetki, a nie wymaga ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Dla niektórych jednak wytrwanie na tej diecie może być wyzwaniem, szczególnie z powodu rezygnacji ze słodyczy. Przygotowywanie deserów zgodnych z zasadami keto wydaje się skomplikowane. W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto, które udowodnią, że dieta ketogeniczna może być przyjemnie zaskakująca. Tworzenie pysznych słodkości nie musi być stresujące; proste metody sprawią, że nawet początkujący kucharz sobie z tym poradzi. Przepisy są starannie zilustrowane zdjęciami, wskazówkami i poradami, co ułatwia unikanie cukru i zachwycanie bliskich wspaniałymi deserami. Znajdziesz tu sprawdzone przepisy na cukierki, ciasta, ciasteczka, placki, tarty, lody, kremy, musy i wiele innych. Desery keto: wspaniałe słodkości bez wyrzutów sumienia!